Jumlah total probiotik pada manusia telah mencapai lebih dari satu triliun miliar, dan ada lebih dari 400 jenis. Bahkan dengan begitu banyak dalam tubuh manusia, kita menemukan bahwa probiotik dalam tubuh manusia masih menurun. Jika jumlah probiotik dalam tubuh berkurang, maka akan menyebabkan ketidakseimbangan flora usus, dan berbagai masalah usus adalah manifestasi dari ketidakseimbangan flora tersebut. Saat ini semakin banyak penyakit usus juga membuktikan bahwa probiotik dalam tubuh manusia tidak cukup. Apa penyebab penurunan probiotik dalam tubuh?
Mengapa probiotik dalam tubuh manusia berkurang?
1. Kematian metabolik normal
Meskipun ada banyak probiotik dalam tubuh manusia, umurnya sangat singkat. Menunggu akhir hidup probiotik akan menyebabkan kematian normal. Jika probiotik tidak dapat berkembang biak ke generasi berikutnya sebelum mereka mati, jumlah probiotik dalam tubuh akan berkurang. Dalam keadaan normal, perlu makan lebih banyak biji-bijian untuk merangsang proliferasi probiotik, dan serat makanan di dalamnya dapat merangsang proliferasi probiotik. Jika Anda tidak suka makan biji-bijian, Anda bisa langsung melengkapinya dengan probiotik.
2. Dibunuh oleh bakteri berbahaya
Pola makan yang tidak bersih dan makan makanan pedas dapat menyebabkan peningkatan bakteri berbahaya dalam tubuh dan membunuh bakteri berbahaya di saluran usus. Bakteri berbahaya memasuki usus dan mengkonsumsi probiotik kita sendiri. Seiring waktu, pengurangan probiotik lebih lanjut dalam tubuh akan menyebabkan probiotik tidak mencukupi. Ketika ini terjadi, Anda disarankan untuk melengkapi dengan probiotik dengan tepat untuk membantu memulihkan jumlah probiotik di usus Anda.
3. Dibunuh oleh antibiotik
Antibiotik adalah salah satu penemuan besar abad ke-20, dan penyalahgunaan antibiotik di abad ke-21 menjadi semakin serius. Orang modern cenderung menggunakan terlalu banyak antibiotik, dan antibiotik tidak hanya membunuh bakteri berbahaya, tetapi juga membunuh bakteri baik dalam tubuh, yang menyebabkan berbagai efek samping masalah usus. Dalam hal ini, sejumlah besar probiotik sering ditambahkan. Umumnya, lebih dari 20 miliar CFU (dua kantong) probiotik aktif ditambahkan setiap hari.
4. Diare mengurangi probiotik
Probiotik melekat pada usus untuk hidup, dan jika probiotik mati, mereka akan dikeluarkan bersama dengan ekskresi. Namun, terkadang tidak hanya bakteri mati yang dikeluarkan, tetapi bakteri hidup juga dapat dikeluarkan dari tubuh. Jika waktu ekskresi terlalu banyak, jumlah probiotik aktif dalam tubuh yang banyak akan dikeluarkan dari tubuh, mengakibatkan penurunan probiotik. Oleh karena itu, menambahkan sedikit probiotik pada diare tidak hanya membantu meredakan diare, tetapi juga mengisi kembali probiotik yang hilang.
Kurangnya probiotik dalam tubuh akan menyebabkan ketidakseimbangan flora, sehingga perlu suplemen probiotik pada waktunya. Saat ini, cara utama suplemen probiotik adalah dengan langsung mengambil bubuk atau kapsul probiotik yang sudah jadi.