Tahukah Anda tentang probiotik? Ingin tahu perbedaan probiotik dan prebiotik, serta apa hubungannya? Buruan cari tahu lebih lanjut dengan Probioway.
Probiotik terutama ada di saluran usus. Melalui hubungan kompleks seperti habitat, persaingan, dan fagositosis, mereka menjaga keseimbangan flora usus, sehingga membantu melindungi kesehatan usus dan meningkatkan kekebalan tubuh. Prebiotik merupakan bahan makanan yang tidak dapat dicerna yang dapat mengatur flora usus dan mendorong pertumbuhan probiotik, sehingga memberikan efek kesehatan yang bermanfaat bagi tubuh manusia.
Probiotik juga membutuhkan makanan. Sederhananya, prebiotik adalah “makanan” bagi probiotik. Probiotik dan prebiotik saling menguntungkan dan bersimbiosis serta bersama-sama melindungi usus. Probiotik hanya dapat memberikan efek kesehatannya jika mereka resisten terhadap asam lambung dan empedu serta mencapai usus dalam keadaan hidup. Beberapa serat makanan (prebiotik) seperti dekstrin resisten, fruktooligosakarida, polidekstrosa, inulin, dll. membantu meningkatkan pertumbuhan dan reproduksi probiotik, dan pada saat yang sama meningkatkan rasa kenyang, meningkatkan gerak peristaltik usus, dan mendukung kesehatan saluran usus.
Perlu dicatat bahwa hanya probiotik yang dapat menahan pencernaan jus lambung, empedu, dan enzim pankreas serta mempertahankan aktivitas setelah mencapai saluran usus yang dapat memberikan efek kesehatan, dan teknologi pengeringan beku dapat mempertahankan probiotik dengan lebih baik selama proses produksi. Vitalitas adalah salah satu cara yang lebih aman dan andal untuk melestarikan strain.
Melengkapi probiotik tambahan tidak hanya dapat secara langsung meningkatkan jumlah bakteri menguntungkan di usus, tetapi juga membantu mendorong transformasi bakteri netral menjadi bakteri menguntungkan, yang selanjutnya meningkatkan jumlah bakteri menguntungkan ketika jumlah bakteri menguntungkan di usus lebih besar dari bahwa dari bakteri berbahaya, akan membantu meningkatkan motilitas usus dan mendukung kesehatan pencernaan, sehingga meningkatkan penyerapan nutrisi dan kekebalan tubuh.
Lalu bagaimana cara memilih probiotik? Organisasi Kesehatan Dunia menyatakan bahwa "kemanjuran probiotik lebih bergantung pada jenis probiotik". Probiotik adalah konsep besar. Untuk mencapai efek tertentu, Anda perlu menemukan jenis probiotik tertentu. Mari kita mengenal beberapa strain bintang. Strain berikut adalah strain bintang dengan sejarah panjang dalam penggunaan yang aman. Mereka memiliki toleransi yang tinggi terhadap asam lambung, empedu, dll., dan dapat menjajah usus melalui banyak tes dan memberikan manfaat kesehatan yang berbeda.
Bifidobacteriumlactis (BI-04): Strain ini sangat cocok untuk bertahan hidup di saluran usus, dan memiliki kinerja yang baik dalam mencegah peradangan usus, menjaga kesehatan sistem pernafasan, dan mengatur respon imun.
Lactobacillus rhamnosus (Lr-32): Strain ini memiliki efek menghambat bakteri patogen seperti Escherichia coli dan Staphylococcus aureus sekaligus mengurangi gejala kolitis dan mengatur fungsi kekebalan tubuh.
Lactobacillus plantarum (Lp-115): Ia memiliki kemampuan untuk menghambat bakteri patogen seperti Salmonella typhimurium dan Listeria monocytogenes dengan lebih baik. Ini juga membantu meningkatkan peradangan usus dan menyeimbangkan sistem kekebalan tubuh.
Lactobacillus acidophilus (La-14): Dapat menghambat Staphylococcus aureus, Salmonella Typhimurium, dan bakteri patogen lainnya. Strain ini juga membantu meredakan diare, memulihkan jumlah laktobasilus dan bifidobakteri di usus, serta mengatur fungsi kekebalan tubuh. Negara bagian telah menyetujui strain bakteri yang dipatenkan yang dapat digunakan dalam makanan bayi dan anak kecil. Negara bagian telah menyetujui strain bakteri yang dipatenkan yang dapat digunakan dalam makanan bayi dan anak kecil.
Lactobacillus acidophilus (NCFM): strain yang dipatenkan dan disetujui oleh negara untuk digunakan dalam makanan bayi dan anak kecil.
Lactobacillus rhamnosus (HN001): strain yang dipatenkan dan disetujui oleh negara untuk digunakan dalam makanan bayi.