Kapsul Probiotik Bantuan Tidur
Spesifikasi: 0.5g×60 kapsul/kotak
Formula (isi per kapsul):
Lactobacillus plantarum N-1: 50 Miliar CFU
Rhamnosus PB-LR76: 30 Miliar CFU
Lactobacillus paracasei HH-LP58: 40 Miliar CFU
Chamomile: 40 mg, Lemon Balm 40 mg, Passionflower: 40 mg, Biji Ziziphus: 40 mg, Galacto-oligosakarida: 40 mg
Formula probiotik ini disesuaikan untuk mendukung tidur. Formula probiotik ini mengandung strain probiotik yang telah dipatenkan dan terbukti secara ilmiah Lactobacillus plantarum N-1 dan Rhamnosus PB-LR76, yang telah terbukti secara ilmiah:
√Menghilangkan stres
√ Menghilangkan peradangan
Pemakaian dan dosis yang dianjurkan: 1 kapsul per hari, diminum dengan air hangat 30 menit sebelum tidur.
Catatan: Meningkatkan kualitas tidur adalah proses jangka panjang dan dianjurkan untuk dilakukan setiap hari. Setelah meminumnya, silakan berbaring dan tutup mata Anda. Jangan bermain-main dengan ponsel, menonton serial TV, bermain game, atau perilaku lain yang dapat menggairahkan saraf otak Anda, agar tidak mempengaruhi efeknya. Selain itu, usahakan untuk mengatur waktu kerja dan istirahat harian Anda, yang dapat dengan mudah membentuk jam biologis yang sempurna dan memperpanjang waktu tidur nyenyak. Efek meningkatkan kualitas tidur lebih baik.
Metode penyimpanan: Simpan di tempat sejuk, sebaiknya pada suhu 4 derajat.
Umur simpan: 24 bulan
Mekanisme flora usus mempengaruhi tidur
Menurut penelitian tentang mekanisme poros usus-otak dalam sepuluh tahun terakhir, para ilmuwan telah menemukan bahwa flora usus terutama dapat memengaruhi tidur melalui empat jalur berikut:
1. Jalur sistem kekebalan tubuh
Mikrobioma otak dan usus mempengaruhi aktivitas sel kekebalan dan, pada gilirannya, saling mempengaruhi. Bakteri usus ditelan dan dicerna oleh fagosit (seperti makrofag atau neutrofil); produk pencernaan (seperti MPs (sistem fagosit mononuklear), LPS (bakteri lipopolisakarida)) dilepaskan ke cairan ruang antar sel di sekitarnya. Anggota parlemen dan LPS pada gilirannya mengaktifkan fagosit, yang kemudian melepaskan sitokin.
2. Jalur neuroendokrin
Ada lebih dari 20 jenis sel enteroendokrin di usus, yang merupakan organ endokrin terbesar. Mikrobiota usus terlibat langsung dalam produksi beberapa neurotransmiter, sitokin, dan metabolit, seperti 5-HT (serotonin), dopamin, asam gamma-aminobutyric (GABA), SCFA (asam lemak rantai pendek), dan Hormon melatonin, dll. Lactobacilli dan Bifidobacteria tertentu dapat menghasilkan GABA. Ekspresi abnormal GABA mRNA sering diamati pada pasien dengan insomnia. E. coli menghasilkan norepinefrin, serotonin, dan dopamin; Streptococcus dan Enterococcus menghasilkan serotonin; dan Bacillus menghasilkan norepinefrin dan dopamin. Bakteri menguntungkan terlibat dalam sekresi hormon yang memicu rasa kantuk. Triptofan dalam asam amino merupakan bahan baku penting untuk sintesis melatonin karena tubuh kita tidak dapat memproduksinya sendiri dan harus memperolehnya dari makanan. Protein dalam makanan juga harus dipecah menjadi triptofan oleh bakteri di usus. Triptofan membentuk 5-hydroxytryptamine, yang kemudian diangkut ke otak dan diubah menjadi neurotransmitter serotonin. Serotonin akan membentuk hormon melatonin. Oleh karena itu, jika bakteri di usus tidak dapat berfungsi normal akan mempengaruhi sekresi melatonin sehingga menyebabkan kurang tidur.
3. Jalur sumbu hipotalamus-hipofisis-adrenal (HPA).
Sumbu HPA terlibat dalam homeostasis dan respons terhadap rangsangan baru. Sumbu HPA adalah sistem adaptif yang dirancang untuk mempertahankan homeostatis dalam lingkungan yang berubah. Semakin banyak penelitian yang menunjukkan korelasi antara tidur dan aktivitas sumbu HPA. Hiperaktifitas sumbu HPA dapat berdampak negatif pada tidur, menyebabkan fragmentasi tidur, berkurangnya tidur gelombang lambat yang dalam, dan durasi tidur yang lebih pendek. Pada gilirannya, gangguan tidur termasuk insomnia dan apnea tidur obstruktif dapat semakin memperburuk disfungsi sumbu HPA.
4. Jalur saraf vagus
Neuron sensorik pleksus mienterikus melibatkan mikrobiota usus dengan mengatur motilitas usus dan sekresi hormon usus. Neuron sensorik pleksus mienterikus melibatkan mikrobiota usus dengan mengatur motilitas usus dan sekresi hormon usus. Sistem saraf enterik juga membentuk hubungan sinaptik dengan saraf vagus, yang menghubungkan usus ke otak. Sinyal sitokin ke otak melalui aferen vagal, dan potensial aksi dari saraf vagus selanjutnya menginduksi sel glial dan neuron untuk memproduksi sitokin di otak. Tingkat konsentrasi sitokin berhubungan dengan tidur. Konsentrasi sitokin otak yang rendah dapat meningkatkan kualitas tidur, sedangkan konsentrasi sitokin otak yang tinggi mengganggu tidur.
Mekanisme kerja probiotik
1. Berpartisipasi dalam regulasi kekebalan tubuh
Probiotik dapat menghasilkan berbagai sitokin dan kemokin dalam tubuh dan mengubah penanda inflamasi perifer dan lingkungan kekebalan. Mikrobiota usus berinteraksi dengan sel kekebalan di otak, sehingga memengaruhi tingkat sitokin, faktor respons motilitas sel, dan prostaglandin E2, memengaruhi sistem kekebalan otak inang, mengatur aktivitas otak, dan mencapai efek meningkatkan kualitas tidur.
2. Berpartisipasi dalam pengaturan endokrin
Probiotik dapat memodulasi neurotransmiter pusat dengan mengubah tingkat prekursor neurotransmiter pusat. Probiotik juga dapat secara langsung mensintesis dan melepaskan neurotransmitter -aminobutyric acid (GABA). (GABA) adalah neurotransmitter penghambat penting dalam sistem saraf pusat manusia. Ini dapat menghambat kegembiraan sistem saraf simpatik dan bertindak sebagai agen hipnosis. , sedasi, dan efek lainnya.
3. Mengatur sumbu HPA dan mengurangi kegembiraan malam hari
Probiotik dan prebiotik dapat bekerja pada mikroorganisme usus untuk mengatur sinyal saraf pada sumbu hipotalamus-hipofisis-adrenal (HPA) melalui kortisol.
Lactobacillus plantarum N-1[2]
Sumber bakteri: Keju yak dari Dataran Tinggi Qinghai-Tibet
Nomor koleksi: CGMCC No.15463
Toleransi asam dan garam empedu[3]
Toleransi asam dan empedu adalah sifat probiotik yang paling penting karena menentukan kemampuannya untuk bertahan hidup di usus kecil dan dengan demikian menjalankan peran fungsionalnya sebagai probiotik. N-1 menunjukkan kelangsungan hidup yang sangat baik pada pH rendah dan konsentrasi garam empedu tinggi.
Adhesi[4]
Kemampuan untuk mematuhi inang merupakan kriteria penting untuk menyaring potensi probiotik. Hal ini diperkirakan terkait dengan kolonisasi, penekanan patogen, interaksi kekebalan, dan peningkatan fungsi penghalang. Hasil uji adhesi menunjukkan jumlah adhesi sel N-1 ke Caco-2 sebesar 6,04×106 CFU/mL, dan laju adhesi sebesar 4,03%.
Catatan: Model sel Caco-2 adalah sel adenokarsinoma usus besar manusia yang dikloning. Struktur dan fungsinya mirip dengan sel epitel usus kecil yang berdiferensiasi. Ia memiliki struktur seperti mikrovili dan mengandung sistem enzim yang berhubungan dengan epitel batas sikat usus kecil. Ini dapat digunakan untuk Melakukan eksperimen simulasi transportasi usus in vivo.
Eksperimen efek bantuan tidur
Lima puluh ekor mencit dengan berat 18-22g dibagi secara acak menjadi 5 kelompok, yaitu kelompok Contoh 1-3, kelompok kontrol blanko, dan kelompok kontrol positif. Ada 10 tikus di setiap kelompok, setengah laki-laki dan setengah perempuan, dan setiap kelompok diberikan secara intragastrik. Dosis intragastrik adalah sebagai berikut: Contoh 1-3 diberikan 2g/kg komposisi probiotik yang meningkatkan kualitas tidur; kelompok kontrol positif diberikan 2g/kg ekstrak kernel jujube (dibeli dari Guangzhou Hecheng Sanxian Biotechnology Co., Ltd.); dan kontrol kosong diberikan. Jumlah normal saline yang sama diberikan kepada kelompok tersebut. Berikan sekali sehari selama 1 minggu. Satu minggu kemudian, kamera pemantau digunakan untuk mengamati dan mencatat: kecepatan tidur setiap kelompok tikus setelah 30 menit pemberian intragastrik; waktu tidur setiap kelompok tikus dalam waktu 12 jam setelah akhir pemberian intragastrik, dan kadar 5-HT dan 5-HT di otak masing-masing kelompok tikus diukur. konten GABA.
Tikus dalam kelompok probiotik yang diberi makan setiap hari memiliki efek meningkatkan kualitas tidur yang signifikan, dan kadar GABA dan 5-HT (5-hydroxytryptamine) di otak meningkat secara signifikan.
Penilaian keadaan pasca tidur
Tiga puluh tikus model depresi dibagi secara acak menjadi dua kelompok. Kelompok kontrol diberi pakan biasa, dan kelompok eksperimen diberi pakan mengandung probiotik. Kondisi pemberian makan lainnya sama. Skor mental pasca tidur dari kedua kelompok tikus diukur selama 7 minggu untuk mensimulasikan pemulihan manusia pasca tidur di bawah stres kronis yang tinggi. Durasi tidur mingguan dan waktu tidur dalam 6 minggu berikutnya dibandingkan dan dievaluasi.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa status kesehatan tikus pada kelompok probiotik meningkat secara signifikan setelah tidur, dan pemulihan keadaan setelah tidur juga meningkat secara signifikan. Selain itu, latensi tidur tikus yang diberi probiotik diperpendek sebesar 18,8%, dan waktu tidur meningkat sebesar 7,2%.
penilaian kualitas tidur
N-1 dapat secara signifikan meningkatkan kecemasan, stres, dan perilaku seperti depresi pada tikus autis
Bahan baku yang asalnya sama dengan obat dan makanan:
Chamomile: Chamomile Jerman (Chamomile Jerman) berasal dari Eropa dan termasuk dalam genus Matricaria dari keluarga Asteraceae. Ini adalah ramuan tahunan yang melewati musim dingin. Perbungaannya memiliki aroma apel yang ringan dan memiliki efek meningkatkan kualitas tidur, menenangkan suasana hati, menyehatkan hati, dan menurunkan tekanan darah.
Lemon balm: Dalam farmakope dan pengobatan tradisional, lemon balm digunakan untuk mengobati penyakit pencernaan dan sebagai obat penenang untuk mengobati gangguan tidur; dalam pengobatan tradisional, digunakan untuk mengobati batuk, pusing, dismenore, infeksi kulit, dan sebagai obat penenang, antispasmodik, antiseptik.
Passionflower: Ekstrak Passionflower meningkatkan afinitas terhadap reseptor GABA dan menghambat pengambilan kembali GABA di sinaptosom kortikal tikus; menginduksi arus GABA langsung pada neuron piramidal hipokampus CA1, mirip dengan efek obat benzodiazepin.
Biji ziziphus: Biji ziziphus mengandung berbagai bahan farmakologi seperti alkaloid, saponin, dan flavonoid. Ini memiliki efek sedasi, hipnosis, analgesia, anti kejang, menurunkan lipid darah, anti agregasi trombosit, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, mengurangi tekanan darah, anti hipoksia, anti iskemia miokard, anti aritmia, anti penuaan, dan anti radiasi.
Artikel & Paten
[1] Qiu Z, dkk. (2023) Lactiplantibacillus plantarum N-1 meningkatkan perilaku mirip autisme dan mikrobiota usus pada tikus. Perbatasan dalam Mikrobiologi. DOI 10.3389/fmicb.2023.1134517
[2] Sen, Paromita, dkk. "Mikrobiota dan tidur: membangkitkan firasat." Tren dalam pengobatan molekuler vol. 27,10 (2021): 935-945. doi:10.1016/j.molmed.2021.07.004
Tag populer: probiotik bantuan tidur, produsen, pabrik, custom, grosir, massal
