1. Probiotik memerlukan suplementasi jangka panjang dan berkelanjutan. Lingkungan flora usus manusia akan berubah seiring dengan pola makan dan kondisi fisik. Suplementasi probiotik sesekali tidak dapat menjaga flora usus dalam kondisi prima untuk waktu yang lama. Oleh karena itu, mengonsumsi probiotik secara tepat dalam jangka waktu lama lebih efektif bagi penderita alergi. Ini memiliki keuntungan besar. Dapat meringankan gejala alergi, memperbaiki keadaan alergi dari dalam ke luar, dan mengurangi terjadinya alergi.
2. Peran suplementasi probiotik kuantitatif jangka panjang adalah untuk meningkatkan jumlah dan proliferasi probiotik usus.
3. Probiotik harus lulus uji asam lambung dan garam empedu sebelum mencapai usus halus. Oleh karena itu, kecuali probiotik yang lolos uji (resistensi asam lambung dan resistensi garam empedu), sangat penting untuk memilih produk probiotik dengan teknologi enkapsulasi. Yang disebut teknologi enkapsulasi adalah menambahkan lapisan mikrokapsul ke dalam probiotik. Probiotik harus menjalani beberapa tes seperti enzim pencernaan, asam lambung, dan empedu sebelum masuk ke usus. Asam lambung, khususnya, cenderung membunuh probiotik. Teknologi enkapsulasi dapat melindungi probiotik dari faktor buruk dalam tubuh dan lebih baik masuk ke usus.
4. Jika berbentuk bubuk probiotik, sebaiknya diminum dengan air hangat di bawah 45 derajat Celcius. Jika suhu melebihi suhu tersebut maka aktivitas probiotik akan berkurang.
5. Probiotik pemeliharaan usus sebaiknya diminum sekitar setengah jam setelah makan agar makanan dapat mengencerkan asam lambung dan meningkatkan kemungkinan kelangsungan hidup probiotik. Probiotik anti alergi harus diminum saat perut kosong agar strain yang efektif dan aktif dapat cepat mencapai usus.
6. Poin terakhir adalah menghindari penggunaan bersamaan dengan antibiotik karena antibiotik mempunyai efek bakterisidal dan akan membunuh probiotik.