Lactobacillus gasseriadalah tekanan probiotik yang secara alami terjadi di usus manusia, vagina, dan ASI. Ini memiliki banyak manfaat kesehatan, terutama dalam pencernaan dan penyerapan, manajemen berat badan manusia, dan mendukung sistem kekebalan tubuh. Analisis ringkasan adalah sebagai berikut:
1. Ini dapat mendukung pencernaan dan penyerapan kesehatan usus manusia
Lactobacillus gasseriDapat membantu kita menyeimbangkan mikrobioma usus dan mengurangi invasi bakteri berbahaya.
Ini juga dapat meredakan kembung, perut kembung, diare, dan sindrom iritasi usus (IBS).
Ini juga dapat membantu orang yang tidak toleran laktosa mencerna laktosa.
2. Membantu manajemen berat badan
Studi telah menunjukkan bahwa Lactobacillus gasseri dapat membantu mengurangi lemak dan berat perut dengan mengurangi penyerapan lemak, mengatur hormon terkait nafsu makan, dan mengurangi peradangan yang terkait dengan obesitas.
Sebuah studi Jepang 2013 menemukan bahwa peserta yang mengambil Lactobacillus Gasseri secara efektif mengurangi lemak perut dalam 12 minggu.
3. Tingkatkan fungsi kekebalan tubuh manusia
Lactobacillus gasseri dapat meningkatkan fungsi penghalang usus dan mencegah patogen memasuki darah.
Ini dapat mengurangi keparahan pilek dan infeksi.
Penelitian menunjukkan itu membantu mengatur respons imun dalam alergi.
4. Mendukung kesehatan vagina dan kemih
Ini membantu menjaga mikrobioma vagina yang sehat, mencegah infeksi seperti vaginosis bakteri (BV) dan infeksi ragi. Ini juga dapat mengurangi risiko infeksi saluran kemih (ISK) dengan menjaga bakteri buruk.
5. dapat meningkatkan kolesterol dan kesehatan metabolisme
Penelitian menunjukkan dapat menurunkan kolesterol LDL dan mendukung kesehatan jantung. Ini dapat meningkatkan sensitivitas insulin, yang bermanfaat bagi orang dengan sindrom metabolik.
SumberL. Gasseri:
Dari suplemen probiotik (periksa label untuk strain seperti L. Gasseri BNR17, L. Gasseri SBT2055, dll.).
Beberapa makanan fermentasi (yogurt, kefir, kimchi, sauerkraut-meskipun strain bervariasi).
Apakah Anda ingin rekomendasi untuk suplemen tertentu atau makanan yang mengandung L. gasseri? Jangan ragu untuk menghubungi kami!