Tips untuk mencegah Alergi Musim Semi
Musim semi adalah musim di mana dunia alami hidup kembali dan menyegarkan kembali setelah bulan-bulan musim dingin yang lebih dingin. Banyak pohon bermekaran dan bunga-bunga awal muncul di bumi. Segalanya menjadi hidup! Namun, musim semi juga merupakan waktu terburuk dalam setahun bagi sebagian besar penderita alergi, yang berarti bersin, hidung tersumbat, pilek, dan gejala mengganggu lainnya. Meskipun serbuk sari, debu, UV, dan alergen lainnya ada di mana-mana, Anda dapat meminimalkan kesengsaraan tersebut. Ini adalah panduan bertahan hidup alergi musim semi Anda.
Mengelola Alergi Musim Semi di Luar Ruangan
Tetaplah di rumah saat jumlah serbuk sari mencapai puncaknya (biasanya pukul 5 hingga 10 pagi).
Hindari keluar rumah saat berangin
Kenakan masker saat Anda berada di luar.
Jauhkan jendela mobil Anda ketika Anda sedang mengemudi
Menghilangkan Alergen Di Dalam Ruangan
Ganti pakaian Anda dan mandi saat Anda pulang dari luar rumah.
Sering-seringlah membersihkan rumah Anda dan jaga agar tetap kering untuk mengurangi keberadaan serbuk sari, debu, bulu hewan peliharaan, jamur, dan beberapa alergen lainnya.
Keringkan cucian Anda di dalam.
Mencari Solusi Diet
Kurangi konsumsi makanan kaya histamin, seperti alkohol, daging olahan, keju tua
Makan lebih banyak buah tropis, ikan berlemak, bawang, dan minum teh hijau setiap pagi.
Makan makanan kaya vitamin
Mekanisme Probiotik pada Penyakit Alergi
Menekan peningkatan permeabilitas vaskular hidung yang disebabkan oleh peradangan lokal yang terkait dengan rinitis alergi
Mencegah respons imun Th2 yang diinduksi oleh antigen
Kurangi keparahan alergi kulit dan respons paru dengan peningkatan ekspresi IFN-
Turunkan IgE, IL-4 dan IL-13 spesifik alergen
Menyeimbangkan kembali respons imun Th1/Th2 dan memodulasi respons imun pro-inflamasi IL-17
Pertahankan integritas kulit dan homeostatis