Saat memilih produk probiotik dalam kehidupan sehari-hari, banyak konsumen yang percaya bahwa "semakin banyak strain, semakin baik efeknya". Pandangan ini tidak sepenuhnya benar. Menurut bukti ilmiah terkini, dalam kasus tertentu, strain yang berbeda dapat berkembang biakefek sinergis, artinya beberapa strain bekerja sama dan mungkin menunjukkan hasil yang lebih baik daripada satu strain dalam meningkatkan mikrobiota usus, membantu pencernaan, atau meningkatkan kekebalan. Misalnya kombinasi tertentuBifidobakteriDanLaktobacillitelah terbukti memiliki efek positif dalam memperbaiki ketidakseimbangan mikrobiota usus.
Namun, tidak semua kombinasi strain dapat menghasilkan efek sinergis; beberapa kombinasi bahkan mungkin bersaing satu sama lain, sehingga melemahkan efek individualnya. Oleh karena itu, jumlah strain dalam suatu produk probiotik tidak bisa begitu saja disamakan dengan efektivitasnya. Dengan kata lain, lebih banyak belum tentu berarti lebih baik-kuncinya terletak pada apakah strainnya memang demikiandipadukan secara ilmiah dan rasional, dan apakah kombinasi tersebut pernah terjaditervalidasi secara klinis.
Saat ini,-penelitian berkualitas tinggi masih diperlukan untuk menentukan cara terbaik mengoptimalkan kombinasi regangan. Bagi konsumen, ketika memilih produk probiotik, fokusnya tidak boleh pada “kuantitas” strain tetapi padatermasuk strain tertentu, fungsinya yang divalidasi, dan sertifikasi dari organisasi yang berwenang. Hanya kombinasi yang diteliti secara ilmiah dan tervalidasi secara klinis yang lebih mungkin memberikan manfaat kesehatan yang diharapkan.