Saluran usus harus menjaga keseimbangan dasar bakteri. Jika bakteri yang bermanfaat bagi kesehatan dapat mempertahankan dominasi absolutnya, maka bakteri berbahaya tidak akan menimbulkan ancaman bagi kesehatan.
Namun, banyak perilaku dalam kehidupan kita sehari-hari yang merusak keseimbangan bakteri. Makanan yang kita makan merupakan ancaman besar. Pola makan yang disukai masyarakat modern seperti makanan olahan, makanan cepat saji, permen, daging hewani, dll semuanya merupakan nutrisi untuk bakteri jahat di usus. Semuanya merupakan bahan yang memuaskan bakteri pembusuk. Begitu kebiasaan makan Anda dikalahkan oleh makanan lezat ini, bakteri akan dengan mudah menjadi tidak seimbang, dan ini merupakan ketidakseimbangan yang tidak kondusif bagi kesehatan. Kecuali jika pola makannya terutama makanan berserat tinggi seperti sayur-sayuran dan buah-buahan, saluran usus akan sehat. Bakteri dipertahankan dalam keadaan vitalitas yang kuat.
Hal yang paling mudah untuk menghancurkan manfaat usus adalah obat-obatan, yang paling umum adalah antibiotik, diikuti oleh steroid dan pil KB. Antibiotik tidak membedakan antara bakteri baik dan jahat, mereka hanya membunuh bakteri sebanyak mungkin di dalam tubuh. Anda harus mempunyai konsep ketika dihadapkan pada resep antibiotik yang harus diminum. Setelah flora usus hancur, bakteri usus yang baik harus dihuni kembali. Sebelum, selama, dan setelah antibiotik digunakan, inilah saat yang tepat untuk menambah jumlah probiotik.
Selain pola makan dan obat-obatan, hampir sulit bagi masyarakat modern untuk menghindari polusi beradab yang ada di mana-mana. Selain bahan pengawet, pigmen, perasa, hormon, dan logam berat pada makanan, terdapat juga faktor lingkungan yang secara langsung mengganggu kesehatan usus, termasuk lalu lintas. Selain gas limbah industri, perokok pasif, polusi air minum, dan hormon lingkungan, kebiasaan hidup tidak pantas yang disebabkan oleh manusia juga tidak boleh diabaikan, termasuk begadang, merokok dan minum minuman keras, banyak bersosialisasi, dan makan camilan larut malam.
Singkatnya, usus kita telah mengumpulkan banyak beban. Jika kita tidak menghadapi keseriusan masalah ini, kita membiarkan kesehatan kita semakin mendekati penyakit dan penuaan. Probiotik adalah solusi untuk masalah ini dan merupakan mata kuliah wajib bagi kesehatan masyarakat modern.
Cukup filter kondisi berikut, dan selama dua atau tiga di antaranya sesuai dengan deskripsi Anda, Anda adalah kandidat untuk suplementasi probiotik:
- Sering masuk angin
- Sering kembung di perut
- Sembelit atau sering diare
- bau mulut
- Alergi pernafasan atau asma
- Kulit gatal, ruam, jerawat, atau dermatitis atopik
- Infeksi saluran kemih atau infeksi jamur seperti keputihan dan vagina gatal
- Sindrom Kelelahan Kronis atau Sindrom Pramenstruasi
- Kolesterol tinggi atau obesitas
- Migrain berulang
- Biasakan menghadiri klinik rawat jalan
- Rasa terbakar di dada atau didiagnosis refluks esofagus
- penuaan yang cepat
Hidup di era polusi yang beragam, orang yang harus melengkapi probiotik adalah setiap orang modern, termasuk Anda dan saya.