Bagaimana Probiotik Membantu Anda Tidur Lebih Baik?
Sumbu usus-otak mengacu pada komunikasi dua arah antara saluran pencernaan dan otak melalui neurotransmiter yang diproduksi oleh sel dan metabolit yang dihasilkan oleh mikrobiota di usus. Bukti klinis, epidemiologis, dan imunologi menunjukkan bahwa mikrobiota usus tidak hanya mengatur fungsi dan kesehatan usus manusia, tetapi juga mempengaruhi hubungan usus-otak secara luas dan mendalam. Misalnya, beberapa gangguan suasana hati, seperti kecemasan, depresi, dan gangguan spektrum autisme sekarang memiliki hubungan yang kuat dengan gangguan GI fungsional dan disbiosis mikrobiota. Apa'Lebih dari itu, ini mungkin memainkan peran penting dalam etiologi dan patogenesis gangguan tidur.
Seperti yang kita ketahui, tidur adalah proses fisiologis yang kompleks dan merupakan penentu penting kesehatan fisik dan mental. Ada peningkatan prevalensi masalah tidur dan insomnia di seluruh dunia, mendesak pengembangan pengobatan baru untuk mengatasi peningkatan ini. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sumbu mikrobiota-usus-otak berkontribusi pada pengaturan perilaku tidur baik secara langsung maupun tidak langsung. Mikrobiota usus mempengaruhi inang'kesehatan melalui produksi metabolit dan senyawa, yang meliputi asam lemak rantai pendek, asam empedu sekunder dan neurotransmiter. Beberapa dari mereka secara independen dikenal sebagai promosi tidur, sepertiasam gamma-aminobutirat(GABA) dan melatonin.
GABAadalah asam amino non-protein yang dapat ditemukan di berbagai mikroba, tumbuhan, dan mamalia. Itu terlibat dalam metabolisme otak, pembentukan memori, kognisi, dan tidur. Bakteri asam laktat telah banyak dilaporkan sebagai penghasil GABA dan aman untuk dikonsumsi manusia.Lactobacillus, Enterococcus, Leukonostok, Pediococcus, Propionibacterim, danWeissella adalah salah satu bakteri penghasil GABA yang paling umum dan signifikan. Dalam hal spesies mikroba, jalur dekarboksilase putresin atau glutamat dapat digunakan untuk biosintesis GABA.
Selain itu, probiotik dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan mikrobioma usus yang sehat. Probiotik juga dapat meningkatkan kadar serotonin, yang merupakan neurotransmitter penting dalam pengaturan tidur.
Tidur Dukungan Probiotik
Bahan
Lactobacillus acidophilus HH-LA26,Lactobacillus plantarum HH-LP56,Bifidobacterium lactis HH-BA68,Lactobacillus casei PB-LC39, asam Gamma-Aminobutirat, ekstrak valerian, melatonin
Karakteristik
1. Probiotik yang luar biasa diformulasikan dengan bahan fungsional lainnya, untuk membantu mengatasi sulit tidur sesekali, tetapi juga dapat membantu mendukung perasaan rileks dan mengurangi ketegangan
2. Probiotik yang diformulasikan oleh dokter ini cocok untuk pria dan wanita dan telah terbukti membantu meningkatkan kenyamanan usus, menyeimbangkan mikrobiota usus, dan menunjukkan efek positif pada sumbu usus-otak.
3. Tidak membentuk kebiasaan, bebas obat, semua bahan alami.
4. Bermanfaat untuk individu, jet lag, atau shift kerja yang tidak biasa.