Probiotik adalah mikroorganisme yang bermanfaat bagi kesehatan manusia, antara lain laktobasilus, bifidobakteri, ragi, dll. Probiotik dapat mengatur keseimbangan flora usus, meningkatkan penyerapan nutrisi, dan meningkatkan kekebalan tubuh. Telah terbukti mengurangi risiko penyakit usus dan meningkatkan kualitas hidup.
Hormon adalah bahan kimia yang dikeluarkan oleh kelenjar yang dikirim ke sel dan jaringan tubuh melalui darah dan mengatur fungsi fisiologis seperti pertumbuhan, metabolisme, dan permeabilitas membran. Terutama meliputi hormon tiroid, hormon seks, insulin, dll. Fluktuasi kadar hormon dalam tubuh dapat menimbulkan ketidaknyamanan fisik, sehingga penting untuk menjaga keseimbangan dalam tubuh.
Pengaruh probiotik pada hormon
Dalam beberapa tahun terakhir, beberapa penelitian menunjukkan bahwa probiotik mungkin berdampak pada kadar hormon. Berikut beberapa temuan utama:
hormon seks
Penelitian menemukan bahwa bakteri asam laktat dan bifidobacteria dapat mempengaruhi metabolisme hormon wanita estrogen dan progesteron. Hal ini karena hati dapat memetabolisme estrogen dan progesteron menjadi metabolit tidak aktif dan berinteraksi dengan probiotik untuk mempercepat pembersihannya. Penelitian lain menunjukkan bahwa beberapa probiotik dapat mempengaruhi kadar estrogen dengan menghambat aktivitas aromatase.
insulin
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa probiotik mungkin berdampak positif pada sekresi dan respons insulin. Misalnya, beberapa bifidobacteria dapat meningkatkan sensitivitas insulin, meningkatkan metabolisme glukosa, dan mengurangi asupan glukosa. Pendekatan ini telah berhasil digunakan dalam pengobatan pasien diabetes tipe 2.
hormon tiroid
Hormon tiroid merupakan hormon yang mengatur laju metabolisme dan mempunyai pengaruh penting terhadap pertumbuhan dan perkembangan tubuh serta tingkat metabolisme secara keseluruhan. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa beberapa probiotik dapat mempengaruhi sintesis dan metabolisme hormon tiroid. Misalnya saja, laktobasilus tertentu dapat menekan kadar hormon tiroid dalam darah penderita hipertiroidisme.
Namun, efek probiotik terhadap hormon manusia saat ini memerlukan penelitian lebih lanjut. Meskipun beberapa penelitian menunjukkan probiotik dapat memodulasi kadar hormon, efek dan dosis spesifiknya memerlukan penelitian lebih lanjut. Kita perlu mempelajari lebih dalam dampak probiotik secara keseluruhan pada tubuh manusia untuk lebih memahami bagaimana perubahan hormon mempengaruhi kesehatan.
Secara keseluruhan, manfaat probiotik terhadap kesehatan manusia telah terbukti, namun diperlukan lebih banyak penelitian ilmiah untuk mengeksplorasi potensi dampaknya. Orang dapat menambahkan probiotik ke dalam makanannya dengan berbagai cara, seperti meminum produk susu fermentasi, acar sayuran, dan yogurt. Suplemen makanan tertentu juga dapat menyediakan probiotik. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menambahkan suplemen apa pun.