Dengan meningkatnya kesadaran akan kesehatan, probiotik telah menjadi pilihan penting bagi masyarakat modern untuk menjaga kesehatannya. Namun, variasi produk probiotik di pasaran sangat banyak, dan kualitasnya sangat bervariasi, sehingga penting bagi konsumen untuk membuat pilihan yang ilmiah. Silakan periksa poin-poin berikut dan ketahui probiotik dengan baik.
Fungsi strain probiotik berbeda-beda
|
Strain bintang |
|||
|
3Nama |
Kode |
CCTCC TIDAK |
Fungsi |
|
L.casei |
PB-LC39 |
M2018886 |
Kesehatan hati, stimulasi-kekebalan tubuh, tekanan darah, dan pengendalian lemak darah |
|
L.rhamnosus |
PB-LR76 |
M2018887 |
Kesehatan vagina, stimulasi-kekebalan tubuh, dan pereda alergi |
|
L.reuteri |
PB-LR09 |
M2018888 |
Kesehatan vagina, keseimbangan mikrobiota usus, dan pereda alergi |
|
L.koagulan |
PB-BC02 |
M2018889 |
Kesehatan mulut, bantuan IBS, toleransi tinggi |
|
L.plantarum |
HH-LP56 |
M2019497 |
Kesehatan urogenital, pengendalian kolesterol, produksi SCFA |
|
L.johnsonii |
LBJ456 |
M20191013 |
Anti-peradangan,anti-kanker, dan perlindungan radiasi |
Bagaimana cara memilih probiotik?
Pertama, ProbiotikTekanan
Efek dari strain probiotik yang berbeda bervariasi. Saat memilih, penting untuk mempertimbangkan kebutuhan Anda sendiri. Jika Anda memiliki ketidakseimbangan bakteri usus atau diare, produk yang mengandung strain seperti Bifidobacterium dan Lactobacillus rhamnosus mungkin lebih baik. Jika Anda sering mengalami sembelit, probiotik yang mengandung strain seperti Lactobacillus bulgaricus dan Lactobacillus acidophilus mungkin lebih cocok.
Kedua, Aktivitas dan Angka
Penting untuk memilih produk yang menggunakan teknologi enkapsulasi canggih untuk memastikan probiotik tetap aktif selama penyimpanan. Selain itu, jumlah strainnya harus mencukupi, dengan rekomendasi umum mengonsumsi 10 miliar hingga 20 miliar bakteri hidup per hari. Angka yang lebih rendah mungkin tidak mencapai efek yang diinginkan.
Ketiga, Bentuk Probiotik
Probiotik tersedia dalam berbagai bentuk seperti bubuk, kapsul, tablet, dan tetes. Bedak mudah untuk dicampur dan cocok untuk anak-anak atau mereka yang mengalami kesulitan menelan; Kapsul melindungi probiotik dari asam lambung, melepaskannya di usus; Tablet mudah dibawa; dan Drops cocok untuk bayi. Pilih formulir yang sesuai berdasarkan keadaan pribadi dan skenario penggunaan untuk memastikan kenyamanan.
Keempat, Bahan Produk
Periksa daftar bahan produk dan cobalah memilih produk dengan bahan sederhana dan bahan tambahan minimal. Hindari zat-zat yang dapat mengiritasi usus, seperti pewangi, pewarna, dan pengawet. Bagi yang memiliki alergi, perhatikan juga apakah produk tersebut mengandung alergen, seperti menghindari probiotik yang mengandung produk susu bagi yang alergi terhadap produk susu.
Ambil & Penyimpanan:
Probiotik adalah bakteri hidup yang perlu disimpan pada suhu rendah, kami sarankan di bawah -18 derajat untuk penyimpanan jangka panjang-dan 2-8 derajat untuk penyimpanan jangka pendek. Jangan mencampurnya dengan air bersuhu tinggi. 35-40 derajat tidak masalah.
Seduh dan minum segera. Minuman selesai dalam waktu 5 menit.
Jangan minum antibiotik secara bersamaan. Minum probiotik 2 jam setelah minum antibiotik.
